Site-ul www.herbalife.ro folosește mai multe tipuri de fișiere cookie. Continuarea navigării pe acest site se consideră acceptarea de către dumneavoastră a Politica privind fișierele cookie. Politica privind fișierele cookie »

Politica noastră de confidențialitate a fost actualizată. să faceți clic aici pentru a o citi.

Încrederea în propriul corp: reguli pentru a te simți bine

Print
Body_confidence_Jacquie_Carter

Să vorbim despre cum să fim încrezătoare în corpul nostru ca întreg. Cea mai mare parte a oamenilor (atât bărbați cât și femei) se luptă cu un nivel scăzut de încredere în sine și în corpul lor, într-o etapă sau alta a vieții. Poate că ne-am dori să avem un ten mai curat sau un abdomen mai plat. Imaginea corporală este deseori legată de încrederea în noi înșine, dar nu există niciun motiv să nu fim încrezători în propriul nostru corp! Indiferent de felul în care arătăm, este important să acceptăm cine suntem în prezent și să nu rămânem ancorați în trecut. Uită de percepția lumii asupra frumuseții și găsește încredere în interiorul tău. Iar cea mai bună parte este că dacă suntem nemulțumiți de un anumit lucru – avem puterea de a-l schimba.
Să recunoaștem: lucrurile care ne deranjează cel mai tare sunt cele pe care nu le-ar observa niciodată altcineva.
În tot cazul, când lucrăm la noi înșine și observăm schimbări, încrederea în noi înșine începe să crească. Mici lucruri pot avea un impact imens. Fiecare are propriile sale probleme, dar cu toții avem puterea de a îmbunătăți imaginea de sine. În continuare îți prezint câteva reguli simplu de urmat pentru a-ți îmbunătăți încrederea în propriile forțe și propriul corp:
Imaginea de sine și încrederea în sine merg mână în mână

• Regula nr. 1 pentru a avea încredere în propriul corp: fii realistă!
Este în regulă să nu arăți la fel cum arătai când aveai 22 de ani. Cei mai mulți dintre noi, atunci când ne vedem în fotografii purtând tendințele din moda trecutului, ne gândim astfel: „Ce era în capul meu? Arăt mai bine acum!” Oricum s-ar pune problema, să recunoaștem odată pentru totdeauna: arătăm mai bine în prezent decât în trecut.

• Regula nr. 2 pentru a avea încredere în propriul corp: concentrează-te asupra aspectelor pozitive!
Cunoști sentimentul când cineva îți spune din senin că îți apreciază pantofii sau consideră că părul tău arată excelent? Sau când cineva te întreabă, „Ai făcut sport în ultimul timp?” Gândește-te cum te simți în acele momente. Cu toții avem o multitudine de atribute pozitive, dar uneori un singur atribut perceput doar de noi ca negativ le poate pune în umbră pe cele pozitive. 
Privește-te în oglindă și concentrează-te asupra aspectelor pozitive, nu asupra celor negative. Ai părul și ochii strălucitori, dinții albi, abdomenul tonifiat sau un ten de invidiat? Complimentează-te în fiecare zi cu privire la lucrurile pe care le iubești la tine.

• Regula nr. 3 pentru a avea încredere în propriul corp: schimbarea este bună
Dacă vrei să schimbi ceva la tine, fă-o acum, nu amâna. Dacă îți dorești o schimbare a coafurii, tunde-te. Ești îngrijorată de greutatea ta? Astăzi este ziua în care să începi să te dedici unui stil de viață sănătos și activ (iar Herbalife ar putea fi soluția). Cu cât începi mai repede să faci o schimbare, cu atât te vei simți mai repede bine în propria piele!

Ține minte că frumusețea este o chestiune de gust și că ea nu este neapărat reflectată de pictorialele din revistele de modă. Îndreaptă-ți umerii, stai dreaptă, ridică bărbia și zâmbește. Iubește-te, iubește-ți familia și prietenii. Complimentează-te mereu, la fel și pe ceilalți și ai încredere în cine ești. Încrederea în tine radiază pozitivism. Astăzi este ziua în care să faci o schimbare în bine. O imagine de sine pozitivă este egală cu încrederea în propria persoană!

Scris de experta în frumusețe Jacquie Carter. Jacquie este director pentru Nutriție Externă la Herbalife



ro-RO | 17.10.2018 22:26:32 | NAMP2HLASPX01