Site-ul www.herbalife.ro folosește mai multe tipuri de fișiere cookie. Continuarea navigării pe acest site se consideră acceptarea de către dumneavoastră a Politica privind fișierele cookie. Politica privind fișierele cookie »

Sfaturi de frumusețe pentru mediul urban

Print
Beauty tips for life in the city

Trăiești în mediul urban? Viața la oraș are avantajele sale, dar aduce cu sine și probleme, cum ar fi efectele poluării asupra tenului tău. Îți prezentăm în continuare 7 sfaturi care să te ajute să te confrunți cu ceea ce eu numesc „poluarea pielii”.

Ce este poluarea?

Poluarea apare în diferite forme: cea vizibilă, care poate fi ștearsă de pe față și observată pe șervețelele demachiante, dar și poluarea în formă gazoasă, ca de exemplul dioxidul de nitrogen, sulful și monoxidul de carbon. Indiferent de substanțele la care sunteți expuse, toate formele de poluare au impact asupra pielii, formând o barieră nesănătoasă.
Poluarea poate fi cauza pentru piele uscată, un aspect mat al tenului, pori astupați, unele reacții alergice, iritații ale pielii, sensibilitate, inflamații și îmbătrânire prematură, dar nu numai. Cele mai afectate zone sunt, de obicei, fața, gâtul și mâinile, deoarece sunt permanent expuse poluării.
Surse ale poluării pot fi întâlnite atât în interiorul, cât și în afara casei. Exemple de poluanți din interior sunt fumul de țigară, acarienii, mucegaiul, funinginea din sobe sau șeminee, odorizantele de cameră și sprayurile chimice (precum fixativele, sprayurile pentru mobilă și parfumurile). Și aceștia pot cauza uscarea și iritarea pielii. Pentru a contracara aceste efecte, îmbunătățește calitatea generală a aerului, aerisind cât mai des posibil. Împrospătarea aerului reduce nivelul de poluare interioară, aducând beneficii importante pielii tale. Desigur, dacă locuiești într-o zonă extrem de poluată, încearcă să păstrezi aerul din interior cât mai curat.
Poluanții exteriori apar sub forma smogului, murdăriei, prafului, gazelor de eșapament, oxizilor azotici, metalelor toxice precum mercurul și plumbul, amoniacul și așa mai departe. Aceste substanțe poluante cresc numărul radicalilor liberi din mediul nostru înconjurător. Studiile au demonstrat faptul că radicalii liberi dăunează pielii și o îmbătrânesc, deoarece afectează în timp celulele, încurajând oxidarea.
Cum să contracarezi efectele negative ale poluării pielii:

1. Curăță & mai curăță o dată

Primul pas este de a îndepărta poluanții și murdăria de pe piele prin intermediul unei curățări corecte. Dacă locuiești în zone extrem de poluate, ar fi bine chiar să repeți această procedură.

Alege un produs de curățare potrivit tipului tău de piele, ce nu conține sulfați, și curăță-ți tenul în mod conștiincios pentru a îndepărta reziduurile de la suprafață, cum ar fi machiajul, murdăria, excesul de sebum sau alte chimicale cu care ai fi putut intra în contact. Odată ce ai terminat, ar fi o idee bună să repeți încă o dată procedura, dar mai rapid, pentru a te asigura că toate impuritățile de suprafață au fost înlăturate, iar pielea a rămas curată. Dacă porii sunt astupați, s-ar putea să apară iritații; folosește-le ca pe un semnal pentru a-ți curăța pielea mai bine.

2. Exfoliază pielea pentru a scăpa de poluare

Exfolierea regulată te poate ajuta să te protejezi împotriva efectelor negative ale depunerilor poluării de pe tenul tău, care pot cauza uscarea și mătuirea acestuia. Un exfoliant facial bun te va ajuta să îți cureți porii în profunzime și să îndepărtezi murdăria, sebumul și reziduurile.

3. Încarcă-te cu antioxidanți

Antioxidanții te ajută să te protejezi împotriva radicalilor liberi și îți oferă o piele cu aspect sănătos. Te poți bucura de beneficiile antioxidanților fie consumându-i (o sursă excelentă sunt afinele) sau folosind produse de îngrijire a pielii ce îi conțin. Caută produse de curățare, hidratare și seruri bogate în antioxidanți, precum vitaminele C și E, deoarece aceștia pot contracara efectele poluării la care suntem expuși în mediile urbane.

4. Folosește un hidratant bun

Produsele de hidratare conferă pielii aportul de antioxidanți de care are nevoie, un plus de hidratare și te ajută să creezi o barieră între piele și poluare.

5. Evită perioadele cu trafic intens

Pentru a-ți proteja pielea, cel mai bine ar fi să eviți să te afli în zone poluate intens în timpul orelor de vârf (perioadele în care traficul este cel mai intens). Cu cât sunt mai multe vehicule pe șosea, cu atât vei fi expusă la mai multă poluare.

6. Utilizează creme cu protecție solară

Nu există niciun motiv pentru care să NU folosești cremă cu protecție solară când ieși afară. Chiar și atunci când soarele nu pare fierbinte sau prea puternic, razele ultraviolete tot vor avea un impact negativ asupra pielii.

7. Menține-ți nivelul de hidratare

Apa este importantă pentru organismul tău și excelentă pentru piele. Consumând o cantitate mai mare de apă, îți vei menține pielea hidratată. Încearcă să mănânci fructe proaspete cu un conținut ridicat de apă și bogate în antioxidanți. Consumă drept gustare delicioasă fructe citrice, pepeni și pere, pentru a te hidrata.
***
Este aproape imposibil să eviți poluarea în totalitate, dar urmând aceste sfaturi simple, sper că vei putea reduce o parte din efectele negative pe care aceasta le poate avea asupra pielii.

Articol scris de experta în frumusețe, Jacquie Carter. Jacquie este director pentru Nutriție Externă la Herbalife



ro-RO | 26.04.2018 19:59:16 | NAMP2HLASPX02