Site-ul www.herbalife.ro folosește mai multe tipuri de fișiere cookie. Continuarea navigării pe acest site se consideră acceptarea de către dumneavoastră a Politica privind fișierele cookie. Politica privind fișierele cookie »

Politica noastră de confidențialitate a fost actualizată. să faceți clic aici pentru a o citi.

Cum să menții părul sănătos

Print
HealtyHair100px
Testul părului
Testează porozitatea părului pentru a măsura capacitatea acestuia de a absorbi și de a reține apa. Data viitoare când te speli și te ștergi cu prosopul, testează-l cu mâinile. Dacă se simte destul de umed, atunci șansele sunt să fie mai poros. Când părul este poros devine uscat și predispus la deteriorare. Cu alte cuvinte, un păr poros este un păr slab. Pe de altă parte, dacă părul se simte destul de uscat după uscarea cu prosopul, atunci este mai puțin poros și mai sănătos. Dacă îți plac provocările, poți face un test rapid prin picurarea unor fire de păr curate și uscate într-un castron de apă. Dacă părul se scufundă după câteva minute, are o porozitate ridicată deoarece a absorbit rapid apa și s-a scufundat. Dacă încă plutește, atunci are o porozitate scăzută și este mai puternic.
Pentru a testa elasticitatea părului, trebuie să întinzi o fâșie atunci când este umedă. Cu cât îți poți întinde mai mult părul, cu atât este mai elastic și mai sănătos. Părul sănătos, atunci când este umed, se va întinde până la 50% din lungimea sa inițială și va reveni la forma și dimensiunea normală fără a se rupe. Părul proaspăt (uscat) se întinde până la aproximativ 20% din lungimea inițială. Amintește-ți, însă că, nu este o idee bună să îți perii părul în timp ce este ud. Nu cred că îți dorești să îți întinzi părul până la punctul de rupere, așa că ai grijă. Iată câteva modalități simple de a–ți menține părul puternic.
O alimentație sănătoasă generează un păr puternic
O dietă sănătoasă este cheia pentru sănătatea părului tău. Proteina este esențială, deoarece părul tău este alcătuit dintr-o proteină dură numită keratină, care ajută la formarea puterii părului, a pielii și a unghiilor. De asemenea, trebuie să te concentrezi asupra mineralelor, cum ar fi cuprul, fierul, magneziul și seleniul, precum și vitaminele E, D și C. Aceste substanțe nutritive sunt importante în producerea de keratină. Antioxidanții bogați în fructe și legume sunt o sursă importantă de vitamine, la fel ca și grăsimile sănătoase. Peștele este, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece acizii grași omega-3 susțin creșterea părului.
Nu toate șampoanele sunt concepute în mod egal.
Alege un șampon special pentru tipul de păr pentru a-ți întări părul. Alege un șampon delicat și un balsam pentru a-ți repara părul și pentru a-l face puternic și sănătos. Alege produse fără sulfat și testate clinic pentru a îmbunătăți rezistența părului. Încearcă să eviți produsele chimice deoarece acestea pot fi dăunătoare. Caută ingrediente mai blânde precum Aloe vera, untul de shea și           micro-proteine derivate din plante pentru a ajuta la înmuierea și întărirea părului.
Folosește balsam mai frecvent.
Chiar și în zilele când este posibil să nu te șamponezi, aplică niște balsam, dacă părul este umed. Acest lucru va ajuta la blocarea umidității. Din păcate, când apa se evaporă, ea atrage umiditatea din interiorul părului, determinând în cele din urmă uscarea și slăbirea acestuia. Ia în considerare un tratament săptămânal de hidratare profundă cu balsam dar și unul pe care îl poți prepara acasă: 4 linguri de ulei de nucă de cocos și 2 linguri de miere pură, amestecate, încălzite și aplicate pe părul proaspăt spălat, uscat cu prosopul. Pune casca de duș și lasă să acționeze aproximativ 20 de minute,  înainte de clătire. Este o alternativă excelentă față de un tratament cumpărat din magazin.
Sfat: Înainte să aplici balsam pe păr, stoarce excesul de apă. Dacă părul este plin de apă, acesta nu poate absorbi balsamul.


Tunde-ți părul
Pe măsură ce părul tău devine matur, vârfurile tind să se despice. Dacă părul este deteriorat, ar trebui să tunzi zonele respective. Tunsorile regulate vor da părului un aspect mult mai sănătos și te vor ajuta să împiedici ca părțile să se deterioreze și pe lungimea acestuia.
Renunță la föhn
Cu toții folosim uscător de păr și fier de călcat pentru a obține un aspect specific. Dacă miza ta este însă un păr sănătos și puternic, redu căldura deoarece aceasta poate arde și poate deteriora rapid părul. Folosește spray de protecție termică și curăță instrumentele de styling cu alcool pentru a ajuta la îndepărtarea reziduurilor de produs, care, în timp, pot deteriora părul.
Există mai multe alte lucruri pe care trebuie să le ții minte pe măsură ce vrei să îți întărești părul:
Evită cozile strânse de tip ponytale deoarece acestea pot determina ruperea firelor de păr.
Protejează-ți părul cu protecție UV atunci când te expui la soare. Pe măsură ce soarele ia contact cu părul, acesta devine uscat și fragil. Ia în considerare purtarea unei pălării atunci când petreci timp la soare.
Protejează-ți părul atunci când înoți. Clorul slăbește părul, așa că ar fi indicat să îl umezești  înainte de a face baie. Aplică un produs de styling sau balsam pentru a păstra părul protejat.
Dacă toate celelalte eșuează, poți alege întotdeauna o cască de duș.

Dacă vorbim despre păr, unghii, piele, vorbim despre putere. Așadar, adoptă câteva practici zilnice pentru a arăta și pentru a te simți mai bine.
Testul părului

Testează porozitatea părului pentru a măsura capacitatea acestuia de a absorbi și de a reține apa. Data viitoare când te speli și te ștergi cu prosopul, testează-l cu mâinile. Dacă se simte destul de umed, atunci șansele sunt să fie mai poros. Când părul este poros devine uscat și predispus la deteriorare. Cu alte cuvinte, un păr poros este un păr slab. Pe de altă parte, dacă părul se simte destul de uscat după uscarea cu prosopul, atunci este mai puțin poros și mai sănătos. Dacă îți plac provocările, poți face un test rapid prin picurarea apei din câteva fire de păr curate și uscate într-un castron de apă. Dacă părul se scufundă după câteva minute, are o porozitate ridicată deoarece a absorbit rapid apa și s-a scufundat. Dacă încă plutește, atunci are o porozitate scăzută și este mai puternic.
Pentru a testa elasticitatea părului, trebuie să întinzi o fâșie atunci când este umedă. Cu cât îți poți întinde mai mult părul, cu atât este mai elastic și mai sănătos. Părul sănătos, atunci când este umed, se va întinde până la 50% din lungimea sa inițială și va reveni la forma și dimensiunea normală fără a se rupe. Părul proaspăt (uscat) se întinde până la aproximativ 20% din lungimea inițială. Amintește-ți, însă că, nu este o idee bună să îți perii părul în timp ce este ud. Nu cred că îți dorești să îți întinzi părul până la punctul de rupere, așa că ai grijă. Iată câteva modalități simple de a–ți menține părul puternic.

O alimentație sănătoasă generează un păr puternic

O dietă sănătoasă este cheia pentru sănătatea părului tău. Proteina este esențială, deoarece părul tău este alcătuit dintr-o proteină dură numită keratină, care ajută la formarea puterii părului, a pielii și a unghiilor. De asemenea, trebuie să te concentrezi asupra mineralelor, cum ar fi cuprul, fierul, magneziul și seleniul, precum și vitaminele E, D și C. Aceste substanțe nutritive sunt importante în producerea de keratină. Antioxidanții bogați în fructe și legume sunt o sursă importantă de vitamine, la fel ca și grăsimile sănătoase. Peștele este, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece acizii grași omega-3 susțin creșterea părului.

Nu toate șampoanele sunt concepute în aceeași manieră

Pentru întărirea părului, alege un șampon potrivit tipului tău de păr. Pentru a-ți repara părul și pentru a-l face puternic și sănătos, alege un șampon delicat și un balsam. Pentru a îmbunătăți rezistența părului, alege produse fără sulfat și testate clinic . Încearcă să eviți produsele chimice deoarece acestea pot fi dăunătoare. Caută ingrediente mai blânde precum Aloe vera, unt de shea și micro-proteine derivate din plante pentru a ajuta la înmuierea și întărirea părului.

Folosește balsam mai frecvent

Chiar și în zilele când este posibil să nu te șamponezi, aplică niște balsam, dacă părul este umed. Acest lucru va ajuta la blocarea umidității. Din păcate, când apa se evaporă, ea atrage umiditatea din interiorul părului, determinând în cele din urmă uscarea și slăbirea acestuia. Ia în considerare un tratament săptămânal de hidratare profundă cu balsam dar și unul pe care îl poți prepara acasă folosind următoarele ingrediente: 4 linguri de ulei de nucă de cocos și 2 linguri de miere pură, amestecate, încălzite și aplicate pe părul proaspăt spălat, uscat cu prosopul. Pune casca de duș și lasă să acționeze aproximativ 20 de minute, înainte de clătire. Este o alternativă excelentă față de un tratament cumpărat din magazin.

Sfat: Înainte să aplici balsam pe păr, stoarce excesul de apă. Dacă părul este plin de apă, acesta nu poate absorbi balsamul.

Tunde-ți părul

Pe măsură ce părul tău devine matur, vârfurile tind să se despice. Dacă părul este deteriorat, ar trebui să tunzi zonele respective. Tunsorile regulate vor da părului un aspect mult mai sănătos și te vor ajuta să împiedici deteriorarea și pe lungimea acestuia.

Renunță la föhn

Cu toții folosim uscător de păr și fier de călcat pentru a obține un aspect anume. Dacă miza ta este însă un păr sănătos și puternic, redu căldura deoarece aceasta poate arde și poate deteriora rapid părul.
Folosește spray de protecție termică și curăță instrumentele de styling cu alcool pentru a ajuta la îndepărtarea reziduurilor de produs, care, în timp, pot deteriora părul.

Există mai multe alte lucruri pe care trebuie să le ții minte pe măsură ce vrei să îți întărești părul:

Evită cozile strânse de tip ponytale deoarece acestea pot determina ruperea firelor de păr.
Protejează-ți părul cu protecție UV atunci când te expui la soare. Pe măsură ce soarele ia contact cu părul, acesta devine uscat și fragil. Ia în considerare purtarea unei pălării atunci când petreci timp la soare.
Protejează-ți părul atunci când înoți. Clorul slăbește părul, așa că ar fi indicat să îl umezești înainte de a face baie. Aplică un produs de styling sau balsam pentru a păstra părul protejat.
Dacă toate celelalte eșuează, poți alege întotdeauna o cască de duș.

Dacă vorbim despre păr, unghii, piele, vorbim despre putere. Așadar, adoptă câteva practici zilnice pentru a arăta și pentru a te simți mai bine.




ro-RO | 21.01.2019 03:47:05 | NAMP2HLASPX01